地震谨记10点家中挽救自己和家人生命

■在室内时，躲在坚固家具下面

地震时，剧烈晃动时间约为1分钟左右。这时应顾及的是您自己与家人的人身安全。应当在重心较低且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

■摇晃时立即关火

大地震时，不能依赖消防车来灭火。因此，每个人关火、灭火的努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。平时应养成即便是小的地震也关火的习惯。

■不要慌张地向户外跑

地震发生后,如果慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

■将门打开，留下出口

钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生过有人被封闭在屋子里的例子。请将门打开，留下出口。

平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

■户外场合，保护好头部

当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。